Estresse e saúde mental: fatores que influenciam na prevenção e no tratamento do câncer de mama.

Durante o mês de Outubro Rosa, costuma-se enfatizar a importância do autoexame e da mamografia, porém, especialistas ressaltam que a saúde mental é igualmente crucial na prevenção e no tratamento do câncer de mama. Fatores como estresse crônico, ansiedade e carga emocional excessiva podem desestabilizar o corpo e debilitar o sistema imunológico, dificultando a recuperação e até contribuindo para o surgimento de doenças.

De acordo com informações da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 60% das mulheres afirmam enfrentar altos níveis de estresse no cotidiano, em especial aquelas que administram múltiplas responsabilidades profissionais, cuidam de seus familiares e ainda precisam lidar com dificuldades financeiras. Esse estilo de vida agitado pode resultar em um estado contínuo de tensão que impacta diretamente na saúde física e mental. A psicóloga e pesquisadora focada na saúde feminina, “o estresse sustentado altera a produção de hormônios como o cortisol, que é responsável por provocar reações inflamatórias no corpo. Embora isso não cause câncer de forma direta, cria condições propensas a problemas de saúde”.

Para as mulheres sob tratamento, o efeito é ainda mais pronunciado. Um diagnóstico de câncer de mama traz uma série de emoções como medo, vulnerabilidade e ansiedade sentimentos que, se não forem acompanhados de suporte emocional, podem prejudicar a adesão ao tratamento e a qualidade de vida.

Intervenções como psicoterapia, grupos de suporte e atividades como meditação, yoga e caminhadas são ferramentas valiosas nesse contexto. “Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física”, enfatiza a especialista.

Além do cuidado pessoal, o assunto necessita da atenção do governo. Iniciativas que ampliem o acesso à saúde mental ,especialmente nas unidades básicas e centros especializados em oncologia ,são essenciais para proporcionar um tratamento integral e humano.

Assim, o Outubro Rosa serve como um convite para ir além do diagnóstico. É um lembrete de que a luta contra o câncer de mama envolve também a saúde emocional, a redução do estresse e a construção de uma rotina mais leve e equilibrada.